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創新源自于生活

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Question哪些食物可以幫助堅固牙齒?
A. 新鮮蔬菜水果,如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果等在被咀嚼的時侯,在牙齒表面進行磨擦,實際上起到了清潔牙齒的作用。 奶制品是我們所需要的鈣質和磷質的最好來源、牙齒的主要礦物質材料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素D,后者將增加鈣和磷的吸收。 大多數礦泉水含氟,氟可以增加牙齒的釉質,堅固牙齒。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜等)中也含有氟質。
Question多長時間應該更換牙刷?
A. 多數牙科醫生都認為應該每 3 個月更換一次牙刷。研究顯示,新牙刷正常使用三個月后,在清除牙齒和牙齦污漬方面的功效就會大打折扣。牙刷的硬毛變軟后,就更難以清潔口腔內不易觸及的部位。

同時要謹記在患上感冒、流感、口腔感染或喉嚨發炎后更換牙刷。那是因為細菌會匿藏在牙刷硬毛里導致疾病復發。即使在健康情況下,真菌與細菌也會在牙刷硬毛里滋生,這也是需要定期更換牙刷的原因之一。
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